Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C dla aktywnych
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.